项目名称：灌篮王
道具材料：不锈钢支架、充气篮球。
适合人群：16岁以上，60岁以下。
项目人数：1人。
场地要求：平整场地即可。
游戏建议：做好准备活动，以免造成运动损伤。
注意事项：
1、游戏开始前进行热身运动。
2、游戏开始前对自己进行安全检查，将尖锐、金属物品（钥匙、小刀），易碎、贵重物品（手机、钻戒）存放到指定位置，切记不要带在身上，以免发生危险或造成您的财产损失。
项目特色：
1、本项目的趣味指数很高，游戏中会使你感到无比开心，忘记一切忧愁烦恼。
2、本项目为以上肢力量为主协调能力为辅的全身运动项目，可以使您在欢声笑语的同时锻炼您的身体，增加您的健康指数。
3、本项目为观赏性及娱乐性综合排名高的项目。
比赛方法：参与人员在挑战区站立，活动开始后，进行投篮，每人1分钟时间，1分钟内投球超过15个即可积0.5分，不足15个不积分。
游戏技巧：进行力量均衡、角度要大。
游戏意义：增加您的愉快指数、健康指数。
